心楽塾のご案内

「心について楽しく学び、心をラクにしよう」というコンセプトで、心を学ぶ新しい場づくりを目指すプロジェクトが「心楽塾」です!

心楽塾セミナー☆2012年秋

終了いたしました。2013年春の企画にご期待ください!

 

【セミナーテーマ】

「ストレスとうまく付き合い、自分らしく生きるために」
 
社会を生きていく上で、ストレスのまったくない状態はあり得ません。避けられない以上、ストレスとうまく付き合っていく術を身につけることは、現代人の必須事項と言えるのではないでしょうか。まずはわかっているようで理解できていない自分自身の心をよく知り、そして自分らしく、イキイキと生きていく方法を学んでいただくセミナーになります。

【日時】
今回は4回シリーズで平日夜に行います。
①10月12日(金)19:00~21:00
②10月26日(金)19:00~21:00
③11月9日(金)19:00~21:00
④11月30日(金)19:00~21:00
 
※各回とも開場は18:45~
※4回すべてご参加いただくことをおススメしますが
参加できる日の内容だけでも理解でき身に付く内容になっています。

【参加費】

1回 3,500円 (4回分まとめてお申込み、お支払いただくと12,000円(2,000円お得)となります)

※お支払は当日現金にてお支払ください。尚、まとめてお支払いただいた場合は、当方の事情により中止になった場合を除き、返金はいたしませんのでご了承ください。

【会場】

千葉市生涯学習センター 研修室1(地図)

【内容】

①10月12日(金)「自分の心とストレスを理解しよう」 講師:片岡摩樹子

まずは自分自身の体調と心の状態、ストレスをいかに抱えているかをチェックする方法を知り、実際にチェックしていきます。そしてストレスに対処するための呼吸法などのリラクゼーション手法も具体的にお伝えいたします。セルフチェックの大切さと意義をしっかり理解することができます。

②10月26日(金)「他者を理解し、交流することの大切さ」 講師:片岡摩樹子

相手を理解し、相手から理解される体験が人を一番元気づけてくれます。そのための心構えを学び、実体験することでその意義とコツが腑に落ちます。対人関係やコミュニケーションに多少なりともストレスを感じる方にはぜひご参加いただきたい内容です。

③11月9日(金)「マイルールを作って、自分らしく生きる方法」 講師:小林豪志

他人に振り回される。他人と自分を比較してしまう。 そして、その結果ストレスを溜め込んでしまう。 そんなことってありませんか。
そうならないためには、他人に左右されない自分軸を設定するための「マイルール」が必要です。他人の顔色ばかり伺い、精神的にボロボロになっていた講師自身の経験を元に、講義・ワークを通じて「マイルール」を作る方法をお伝えいたします。

④11月30日(金)「他の人より1歩前へ抜け出すための自分ブランド術」講師:小林豪志

あなたはいつまで「普通」を続けますか。 ビジネスはもちろん、プライベートでも、常に人は「選択」をします。 「普通」のままでは、誰からも選ばれることなく、いつしか「普通」からでもなくなってしまいます。 つまり、「他人と違う」ことがなければ、他人からは「選択」されないのです。
「ホウレンソウマン」「朝食会」という自身の「ブランド」を確立させ、 相手に強烈な印象を残してきた経験をもとに、「他社との差別化」を行うための「自分ブランド」術をお伝えいたします。

※各回とも参加者同士のディスカッション、座談会タイムがあり、自然な形で無理なくコミュニケーションを取ることができます。

全体ナビゲーター(司会進行): 心理カウンセラー 岸 千尋

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